今日の練習時間は、

三時にお店に入って、途中一時間程休憩を挟んで、10時まで投げていた。今日は、一人での練習は殆どなく、ずっと誰かとゲームをしていた。最後の方は、集中力が少し落ちていたけど、全部の時間を通してよくやったほうかな。
軸足のかかと重心をやってみたけど、とても良かった。下半身は、安定してきたのでこれからは、腕の降りをしっかり気を付けて投げ込んでいかないと。肩が、張っているのはおかしいからさ。